Дыхание Урала (Иремель, Южный Урал)

Встреча в аэропорту Уфы

Трансфер Уфа - Иремель

Выезд из Уфы с 12:00

Подготовка к восхождению.

17:00 Ужин.

18:00 Баня.

21:00 Дыхательная, медитативная практика.

8:00 йога - практика.

9:30 завтрак.

11:00 гуляем по местным окрестностям,

медитация на природе, Ларкино ущелье

14:00 обед

16:00 общий круг, шеринг, медитация под бубен.

19:30 ужин

7:00 -Пранаяма, лёгкая растяжка перед восхождением.

7:45 - Завтрак.

С 8:30 - восхождение с заброской к подножию горы Иремель.

Питание берём с собой на целый день.

На горе шаманская практика с бубном.

Возвращаемся до заката солнца.

19:30 ужин

20.00 баня

9:00 - Завтрак.

10:00 йога-практика

12:00 мастер-класс для детей и взрослых (по желанию, от мастера-плотника и художника)

13:30 обед

15.00 прогулка по окрестностям, сувениры.

18.00 арт-терапия, йога-практика

19:30 ужин

9:00 - Завтрак.

С 10:00 экскурсия в старообрядческую деревню древние истоки русских традиций.

Обед накрывают жители деревни.

Возвращаемся до заката солнца.

19:30 ужин

7:30 йога - практика.

9:30 завтрак

11:00 Шеринг, общий круг.

12:30 Выезд.