Диджитал детокс тур в Красной Поляне: Разговор с телом

Трансфер из аэропорта/вокзала Адлера в Эсто-Садок в 12:00 - 12:30.

Заселяемся и сразу обедаем и после обеда встреча-знакомство друг с другом и с программой диджитал детокса.

17:00 - практика йоги.

Вечером после ужина прогулка к набережной реки Мзымта

7:00 йога

После завтрака в 9:00 отправляемся в трекинг на Бзерпинский карниз. Маршрут не сложный подойдет под любой уровень подготовки.

Во время отдыха на треке запланирована вербальная практика или медитация.

После ужина в 20:00 легкая телесная практика

День отдыха после трекинга, но не отдыха от практик;)

8:00 завтрак

10:00 йога

После йоги в течении дня у нас распределены сессии аксесс.

Вечером йога нидра и после нее сауна с чаепитием

7:00 йога

10:00 завтрак

После завтрака и до обеда сессии баров и свободное время.

13:00 обед

14:00 выезд на чайные плантации. Там мы насладимся видами, покушаем фрукты на пикнике, сделаем красивые фотографии и видео и сделаем энергетическую протяжку под поющие чаши

17:30 - 18:00 выезд в отель

Вечером вербальные практики и сессии аксесс

7:30 йога

9:30 завтрак

До обеда распределены сессии баров и свободное время.

После обеда по желанию группы отправляемся на небольшой трекинг и встречу заката в горах (дополнительно оплачивается билет на подъемник) или же на прогулку в Роза Хутор

7:00 йога

После завтрака в 9:00 идем в трекинг к Зеркальному озеру с медитацией на природе. По пути посетим купель. А на спуске пройдем через дольмены.

Вечером после ужина подведем итоги нашего путешествия возле костра

7:30 йога

9:30 завтрак

После завтрака свободное время на сборы. Трансфер в Адлер после 12:00, можно поехать попозже, если захочется остаться прогуляться или докупить сувениров в Эсто-Садке