Диджитал детокс тур в Красной Поляне: Разговор с телом
Описание тура
Путешествие с гармоничным сочетанием активности, крутых практик, наслаждением красотами и отдыхом в месте силы
Чем мы займемся в туре
- Отдых от гаджетов
- Практики на природе
- Трекинг в горы и практики в горах
- Глубокий контакт с телом
- Сауна и чаепития
- Медитация на чайных плантациях
- Посиделки у костра
- Самое классное и бережноеnbsp;комьюнити
Мы отложим телефоны и займемся жизнью. Восстановим режим сна, будем заниматься мягкой йогой и релаксационными практиками. Каждый день у нас будет время для чтения, общения, обсуждения разных тем, ведения дневника. Также сходим на несколько треков в горы. Один из дней посвятим поездке на чайные плантации и сбору чая по желанию.
Маршрут
День 1. Красная Поляна
Трансфер из аэропорта/вокзала Адлера в Эсто-Садок в 12:00 - 12:30.
Заселяемся и сразу обедаем и после обеда встреча-знакомство друг с другом и с программой диджитал детокса.
17:00 - практика йоги.
Вечером после ужина прогулка к набережной реки Мзымта
День 2. Поход в горы
7:00 йога
После завтрака в 9:00 отправляемся в трекинг на Бзерпинский карниз. Маршрут не сложный подойдет под любой уровень подготовки.
Во время отдыха на треке запланирована вербальная практика или медитация.
После ужина в 20:00 легкая телесная практика
День 3. День практик
День отдыха после трекинга, но не отдыха от практик;)
8:00 завтрак
10:00 йога
После йоги в течении дня у нас распределены сессии аксесс.
Вечером йога нидра и после нее сауна с чаепитием
День 4. Выезд на чайные плантации
7:00 йога
10:00 завтрак
После завтрака и до обеда сессии баров и свободное время.
13:00 обед
14:00 выезд на чайные плантации. Там мы насладимся видами, покушаем фрукты на пикнике, сделаем красивые фотографии и видео и сделаем энергетическую протяжку под поющие чаши
17:30 - 18:00 выезд в отель
Вечером вербальные практики и сессии аксесс
День 5. День практик и закат в горах
7:30 йога
9:30 завтрак
До обеда распределены сессии баров и свободное время.
После обеда по желанию группы отправляемся на небольшой трекинг и встречу заката в горах (дополнительно оплачивается билет на подъемник) или же на прогулку в Роза Хутор
День 6. Трекинг в горы и посиделки у костра
7:00 йога
После завтрака в 9:00 идем в трекинг к Зеркальному озеру с медитацией на природе. По пути посетим купель. А на спуске пройдем через дольмены.
Вечером после ужина подведем итоги нашего путешествия возле костра
Проживание
ШалеСтоимость
65 500 руб
Включено
- Проживание
- Питание завтрак, обед (в дни трекина ланч бокс с собой), ужин (вегетарианское и невегетарианское меню)
- Трансфер Адлер-Поляна-Адлер
- Все практики, трекинг, экскурсии
- Коврики для йоги
- Парковка для автомобилей, если вы приезжаете на своем транспорте
- Сопровождение инструктором
Не включено
- Проезд до Адлера
- Личные расходы, билет на канатку для встречи заката в 5й день