Диджитал детокс тур в Красной Поляне: Разговор с телом - авторский тур за 65 500 руб
65 500 ₽

Диджитал детокс тур в Красной Поляне: Разговор с телом

7 дней
9 июня 2025
Шале

Описание тура

Путешествие с гармоничным сочетанием активности, крутых практик, наслаждением красотами и отдыхом в месте силы

Чем мы займемся в туре

  • Отдых от гаджетов
  • Практики на природе
  • Трекинг в горы и практики в горах
  • Глубокий контакт с телом
  • Сауна и чаепития
  • Медитация на чайных плантациях
  • Посиделки у костра
  • Самое классное и бережноеnbsp;комьюнити

Мы отложим телефоны и займемся жизнью. Восстановим режим сна, будем заниматься мягкой йогой и релаксационными практиками. Каждый день у нас будет время для чтения, общения, обсуждения разных тем, ведения дневника. Также сходим на несколько треков в горы. Один из дней посвятим поездке на чайные плантации и сбору чая по желанию.

Маршрут

День 1. Красная Поляна

Трансфер из аэропорта/вокзала Адлера в Эсто-Садок в 12:00 - 12:30.

Заселяемся и сразу обедаем и после обеда встреча-знакомство друг с другом и с программой диджитал детокса.

17:00 - практика йоги.

Вечером после ужина прогулка к набережной реки Мзымта

День 2. Поход в горы

7:00 йога

После завтрака в 9:00 отправляемся в трекинг на Бзерпинский карниз. Маршрут не сложный подойдет под любой уровень подготовки.

Во время отдыха на треке запланирована вербальная практика или медитация.

После ужина в 20:00 легкая телесная практика

День 3. День практик

День отдыха после трекинга, но не отдыха от практик;)

8:00 завтрак

10:00 йога

После йоги в течении дня у нас распределены сессии аксесс.

Вечером йога нидра и после нее сауна с чаепитием

День 4. Выезд на чайные плантации

7:00 йога

10:00 завтрак

После завтрака и до обеда сессии баров и свободное время.

13:00 обед

14:00 выезд на чайные плантации. Там мы насладимся видами, покушаем фрукты на пикнике, сделаем красивые фотографии и видео и сделаем энергетическую протяжку под поющие чаши

17:30 - 18:00 выезд в отель

Вечером вербальные практики и сессии аксесс

День 5. День практик и закат в горах

7:30 йога

9:30 завтрак

До обеда распределены сессии баров и свободное время.

После обеда по желанию группы отправляемся на небольшой трекинг и встречу заката в горах (дополнительно оплачивается билет на подъемник) или же на прогулку в Роза Хутор

День 6. Трекинг в горы и посиделки у костра

7:00 йога

После завтрака в 9:00 идем в трекинг к Зеркальному озеру с медитацией на природе. По пути посетим купель. А на спуске пройдем через дольмены.

Вечером после ужина подведем итоги нашего путешествия возле костра

День 7. Финальный день

7:30 йога

9:30 завтрак

После завтрака свободное время на сборы. Трансфер в Адлер после 12:00, можно поехать попозже, если захочется остаться прогуляться или докупить сувениров в Эсто-Садке

Татьяна
Татьяна
Я - Таня, инструктор по йоге корректного подхода к позвоночнику. Практикую йогу 11 лет, преподаю 6 лет. Изучала хатха-йогу, кундалини, нидра, являюсь практиком модальности access consciousness. В своих практиках сочетаю разные инструменты. Кроме йоги я люблю еще ходить в горы, кататься на сноуборде, яхтить, путешествовать. Объехала 30+ стран, поднялась на Эльбрус соло, наконец-то попробовала фрирайд в сноуборде, пожила в разных точках страны и мира. Несколько лет назад я придумала концепцию путешествий с диджитал детоксом, которая подходит для всех, кто понимает что слишком много времени проводит за мониторами телефона/компьютера. И так мы выезжаем в разные места, откладываем телефоны и максимально погружаемся в присутствие в настоящем моменте.
Задать вопрос гиду Перейти к бронированию

Проживание

Шале

Стоимость

65 500 руб

Включено

  • Проживание
  • Питание завтрак, обед (в дни трекина ланч бокс с собой), ужин (вегетарианское и невегетарианское меню)
  • Трансфер Адлер-Поляна-Адлер
  • Все практики, трекинг, экскурсии
  • Коврики для йоги
  • Парковка для автомобилей, если вы приезжаете на своем транспорте
  • Сопровождение инструктором

Не включено

  • Проезд до Адлера
  • Личные расходы, билет на канатку для встречи заката в 5й день