Detox Йога-тур. Обрети эмоции и смыслы. Все включено: трансфер, практики, еда
Даты проведения тура истекли и организатор не указал новых.
Рекомендуем уточнить у гида, будет ли проводиться тур в ближайшее время.
Описание тура
С началом весны сделай глубокий выдох. Провести выходные вместе с подружкой с пользой для себя. Все включено: посиделки около костра, йога-практики, трансфер, питание, баня, открытая подогреваемая купель в сосновом лесу. Идеальное сочетание для перезагрузки
Мы живем в мире хронической перестимуляции. Наш мозг постоянно обрабатывает гигабайты информации, а тело зажато в статичных позах за компьютером. Организм просто не успевает переварить этот стресс. Этот 3-х дневный тур - это возможность дать себе обещание по возвращению слушать свое тело и делать регулярные практики.
Без эзотерики и религиозного подтекста
Мы верим, что истинный детокс начинается не с ограничений, а с тишины и внимания к себе.
Наш ретрит для людей:
Которые интересуются йогой как системой работы с телом и умом
Ценят тишину, природу, теплое человеческое общение
Хотят не сбежать от реальности, а вернуться с конкретными навыками, ощущением отдохнувшего тела и ясной головы
Антидот от городской гонки, цифрового шума и постоянного напряжения. Здесь Вы проявляетесь и раскрепощаетесь. Вас не будут торопить, ставить целей или сравнивать с другими.
Подготовка к туру:
Это не просто выездное занятие — это тщательно спроектированное пространство и время, где единственной ценностью является концентрация на своих ощущениях и обретение практических навыков по работе со своим телом.
Пожелания к гостю:
Для достижения чувства баланса и внутреннего покоя, соблюдайте правила ретрита:
Не курить/Не пить алкоголь/Не ругаться матом
И обязательно взять с собой хороший настрой на продуктивную практику
Маршрут
День 1. Этап заземление
18:00 - Welcome чай. Заезд/Знакомство/Размещение в номерах
19:00 - Поздний ужин
20:30 - Вечерняя йога - расслабление
День 2. Этап Погружение
07:30 - Подъем/стакан с лимоном или имбирный чай
8:00 - Динамичная Йога-практика (заряд бодрости)
10:00 - Завтрак
11:30 - Чайная церемония Мате
12:00 - Практики осознанного дыхания
13:00 - Обед
13:30 - Пешая прогулка по лесу
15:00 - Пилатес/Растяжка
17:00 - Посещение сауны/купель
19:00 - Ужин
20:00 - Soundhealing. Вечерняя йога (расслабление)
21:00 - Отход ко сну/Просмотр фильма на широкоформатном экране (по желанию)
День 3. Этап интеграции
07:30- Подъем
08:00 - Горячая Йога
10:00 - Завтрак
11:00 - Поющие чаши
13:00 - Обед
14:00 - Общий сбор у костра/рефлексия/Отъезд
Проживание
Глэмпинги
Стоимость
482 $
Включено
- Сопровождение гида
- Трансфер туда/обратно
- 3-х разовое вегетарианское питание от шеф-повара
- Полезный перекус и чай без ограничений (орешки, сухофрукты, хлопья)
- до 6 йога-практик (90 мин), техника медитаций и sound-healing
- Чайная церемония с чаем Мате
- Двухместное проживание
- Аксессуары для йоги-практик
- Большой купальный зал для практик/деревянный помост для практик на свежем воздухе
- Посещение бани/купели
Не включено
- нет