Дагестан: тренировочный тур 2.0
Описание тура
Тренировочный тур На Базе Горное озеро В Дагестане
Это прекрасная возможность потренироваться, улучшить общую физическую подготовку, совершенствовать навыки, получить новые знания и множество ценных советов от наших тренеров, завязать новые знакомства и в дальнейшем поддерживать дружеские отношения с единомышленниками.
- Направленность тренировочного лагеря —. трейл, тренировки будут проходить на специальной площадке в комбинации с функциональной подготовкой.
- Аутентичные труднодоступные аулы и посёлки. Гостеприимные, открытые и душевные люди.
- Это настоящий горный Дагестан в формате увлекательного бегового путешествия.
Подготовка к туру:
медицинская справка с допуском к занятиям спортом - обязательно!
Маршрут
День 1. 3 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
12:00 Приезд, по пути экскурсия
19:00 Ужин
20:00-22:00 Общее Собрание в 21:00
День 2. 4 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Поход на гору Маяк
13:00 Обед
16:30 Функциональная тренировка
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 3. 5 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Беговая тренировка - техника подьемов и спусков
13:00 Обед
16:30 Функциональная тренировка
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 4. 6 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Поход на целый день (локация уточняется)
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 5. 7 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Функциональная тренировка
13:00 Обед
16:30 Беговая тренировка - техника подьемов и спусков
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 6. 8 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Экскурсия Карадагская теснина - Село Гоор
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 7. 9 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Беговая тренировка/Свободное время
13:00 Обед
16:30 Экскурсия по Гунибу
19:00 Ужин
20:00-22:00 Свободное время
День 8. 10 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Функциональная тренировка
13:00 Обед
16:30 Отдых
19:00 Ужин
20:00-22:00 Общее Собрание в 20:00
День 9. 11 октября
график предварительный, может отличаться от окончательного расписания
8:30 Завтрак
10:30 Выезд домой
Проживание
Стоимость
935 $
Включено
- проживание в 3/4 местных номерах;
- 3-х разовое питание;
- тренировки : беговая тренировка, подготовка к трейлу, функциональная тренировка, растяжка;
- групповой трансфер из аэропорта и обратно;
- набор участника (футболка, жетон, паспорт путешественника);
- сопровождение гида
- пешие походы, экскурсии.
Не включено
- авиаперелет;
- медицинская страховка для (трейлранинга, скайранинг, бег, кроссфит, активный спорт, поход);
- справка о том, что вам разрешено заниматься спортом или участвовать на соревнованиях по бегу на дистанции от 10 км.