Чакра — Йога Ретрит С 3-15 марта 2026

09:20 Прилетаем на Мальдивы в аэропорт Velana города Мале

10:15 Трансфер на локальный остров(для тех, кто прилетает утренними рейсами)

16:00 Трансфер на локальный остров(для тех, кто прилетает рейсами после обеда)

12:30 Заселяемся в отель, пьём свежее кокосовое молоко

13:30 обед в ресторане(по желанию)

15:00 экскурсия по острову

16:00 Отдых, свободное время, снорклинг на местном рифе(черепахи, рыбы)

19:00 Ужин.

20:00 Церемония открытия ретрита, знакомство друг с другом, составление намерения на ретрит, медитация с тибетскими поющими чашами

21:00 Вечерняя экскурсия по острову

5:30 Чакра - йога на рассвете, для активации чакр и балансировку семи энергетических центров. Гормональная медитация для здоровья и исцеления. Настройка на первый вводный день.

7:00 Завтрак

8:30 Отдых, пляж, снорклинг.

12:00 Обед(кафе, ресторан)

13:00 Мастер - класс Основы звукотерапии с тибетскими поющими чашами

14:00 Свободное время

17:30 Медитация на пляже с тибетскими и хрустальными чашами на изобилие и процветание

19:00 Ужин

20:30 Пешая прогулка по острову ( по желанию )

5:30 Чакра-йога по работе с первой чакрой, Муладхара. Двадцать семь сакральных фраз, утренних аффирмаций, мантр, для позитива и мотивации.

7:00 Завтрак

8:30 Свободное время, снорклинг.

12:00 Ланч, кафе на ваш выбор.1

3:00 Аромадиагностика по чакрам. Исцеление чакр, через сакральные аромамасла.

17:00 Сап и каякинг на закате.

19:00 Ужин.

20:30 Свободное время.

6:00 Завтрак 7:00 до 15:00

Морская экскурсия: обилие мант, кормление акул, по желанию можно с ними поплавать, фотосессия на песчаной косе(в подарок-подводная съемка и видео с квадрокоптера).

15:30 Свободное время, купание на закате.

19:00 Ужин

20:30 Свободное время

5:30 Чакра-Йога на рассвете, по работе со второй чакрой Свадхистана

7:00 Завтрак (шведский стол)Отдых свободное время снорклинг на местном рифе, риф очень богатый, много черепах.

13:00 Самомассаж чашами (ноги, тело, руки, голова)

17:00 Каякинг в бирюзовой лагуне на закате (по желанию можно взять Сап)

19:30 Ужин (шведский стол)

21:00 Вечерние Омовение с планктонами по желанию

5:30 Хатха-йога на расвете(внутренний и внешний баланс). После, утренне - праздничное купание в океане.

7:00 Завтрак ( шведский стол )8:30 Отдых, снорклинг на рифе, плавание с черепахами.

14:00 Праздничный обед в ресторане в честь 8 марта (по желанию)1

8:00 Йога-нидра с тибетскими и хрустальными чашами, под звездным небом на крыше отеля.

19:00 Ужин

20:30 Шоппинг по местным колоритным магазинчикам

5:30 Чакра - Йога на рассвете, по работе с четвертной чакрой Анахата

7:00 Завтрак

8:30 Свободное время, водные аттракционы по желанию(прокат водного скутера, банан, сапы, каяки и др оплачивается отдельно)

17:30 Денежная практика с тибетскими чашами на изобилие и процветание

19:00 Ужин

20:00 Лакомимся вкусными тропическими смузи и местным мороженым

5:30 Чакра - Йога на рассвете, по работе с пятой чакрой Вишудхой

7:00 Завтрак8:30 Свободное время (по желанию организуем экскурсию на резорт)

13:00 Даоская гимнастика с хрустальными и тибетскими чашами

18:00 Йога-нидра под шум океана (на воде)

19:00 Ужин

20:30 Лакомимся вкусными тропическими смузи и местным мороженым

5:30 Чакра - Йога на рассвете с шестой чакрой Аджна

7:00 Завтрак8:30 Свободное время: купаемся, загораем, делаем красивые фото

13:00 Звукотерапия с алхимическими хрустальными чашами (базовая)

17:30 Сап-йога с тибетскими чашами направленная на внутреннюю гармонию и баланс(подарок - видеосъемка квадрокоптера)

19:00 Ужин

20:30 Лакомимся вкусными тропическими смузи и местным мороженым

5:30 Чакра-йога на рассвете, по работе с Седьмой чакрой - Сахасрара.

7:00 Завтрак 8:30 Свободное время

13:00 Велосипедная прогулка

18:00 Медитация с тибетскими и хрустальными чашами, на изобилие и процветание ( контактная Методика )

19:30 Ужин

20:30 Покупка сувениров

5:30 Чакра - Йога на рассвете, на закрепление и балансировку семи энергетических центров. (Чакра - йога) на каждый центр.

7:00 Завтрак

8:30 Свободное время

13:00-15:00 Арома-терапия и финальный чекап по работе с чакрами. Медитация. Закрытие ретрита, обратная связь

16:00 Вечернее купание на закате

19:00 Ужин

20:00 Покупка сувениров

07:00 Практика йоги Сурья - Намаскар

8:30 Завтрак по - мальдивски

10:00 Chill out на пляже

13:00 Обед ресторан Черный якорь

15:00 Свободное время

18:00 Медитация с тибетскими чашами с эфирными маслами на изобилие и процветание

19:00 Ужин

21:00 Пакуем чемоданы

6:00 Ранний подъем

6:15 Завтрак

6:30 Выезд из отеля

6:50 трансфер в аэропорт, для тех, кто вылетает в первой половине дня.

13:00 трансфер в аэропорт, для тех, кто вылетает вечерним рейсом.

По желанию, организуем экскурсию в Мале (посетим рыбный и фруктовый рынки, прогулки по набережной).