Бали: Ретрит вдали от туристов

С призедом на о. Бали!

• Встреча в аэропорту

• Трансфер и размещение в бунгало

• Обед

• Знакомство

• Легкая практика для снятия усталости

• Заряжающий напиток из местного какао

• Самостоятельная прогулка по окрестностям

• Ужин

• Утренняя практика, которая откроет секреты вашего тела:

 - Изучение и освоение методов диагностики основных отделов организма;

 - Выявление скрытых, триггерных зон и болевых реакций;

 - Научимся определять типы болевых реакций (физиологическая или неврологическая);

 - Освоим техники для снятия блоков, первичных зажимов и спазмов;

 - Разберем причинно-следственные связи возникновения болевых реакций.

• Завтрак

• Экскурсия по окрестностям

• Обед

• Вечерняя практика

• Ужин

• Утреняя практика:

   Изучение основных точек акупунктуры;

   Освоение методов  стимулирования ключевых точек и зон;

   Профилактика и скорая помощь при экстренных случаях;

       Снятие болевых синдромов;

       Разбор причинно-следственных связей между внешними болевыми синдромами и внутренними органами;

       Стимуляция кровеносной и лимфатической систем;

• Завтрак

• Поездка на авокадо-ферму и пасеку, где вы сможете сорвать спелые плоды с деревьев и продегустировать уникальный местный мёд от микроскопических балийских пчёл!

• Обед

• Вечерняя практика

• Ужин

• Утреняя практика

- Изучение комплекса двигательных упражнений, направленных на активацию тонуса и нормализацию работы связей коры головного мозга с подкорковыми структурами.

 Нейрогимнастика способствует развитию интеллектуальных и психических возможностей по многим параметрам. За счет активизации работы мозга улучшается память, внимание, восприятие, речь, моторика, мышление, творческие способности, саморегуляция, самооценка, мотивация и общее соматическое здоровье.

• Завтрак

• Поездка на водопад. Практика у водопада

• Обед

• Вечерняя практика

• Ужин

• Утреняя практика по системе цигун

• Завтрак

• Лекция по теме питания:

   Связь питания с биологическими ритмами;

   Активные и пассивные часы работы систем, в том числе пищеварительной;

   Циклы жизнедеятельности по системе У-Син;

       Принципы питания по Тибетской системе.

Как связана нейробиология и питание.

• Искусство балансирующей камней

• Обед

• Поход по местным рынкам и сувенирным лавкам

• Ужин

• Вечерняя практика

• Утреняя практика с акцентом на дыхательныую систему

- Укрепление дыхательной системы и её функций;

- Изучение разных видов дыхания и их влияния на организм;

- Освоение техник дыхания;

- Профилактика;

- Разбор причинноследственных связей между дыханием, здоровьем и сферами жизни.

• Завтрак

• Снорклинг в океане: коралловые рифы и красивые рыбки!

• Практика у воды

• Обед

• Фотосессия

• Ужин

• Утреняя практика по системе цигун

• Звтрак

• Поездка в храмы

• Практика у воды

• Обед

• Настольные игры с прекрасными видами в душевной компании

• Ужин

• Утреняя практика

  
  

- Восстановление подвижности суставов и эластичности связок, сухожилий;

- Воздействие и стимуляция систем опорно-двигательного аппарата;

- Динамическая медитация на расслабление;

- Устранение застоев лимфы, крови, энергии;

- Профилактика остеохондроза, и суставных патологий.

• Завтрак

• Опциональная программа: поездка к вулкану

• Обед с видом на вулкан и озеро Батур

• Фотосессия

• Ужин

• Утреняя практика по системе цигун и тайдзи

  
  

- Изучение систем энергетических меридианов и их функций;

- Воздействие на внутренние органы и стимуляция соответствующих им систем;

- Настройка сбалансированного дыхания и концентрация внимания на опорных точках;

- Восстановление питания и подвижности позвоночника путем его растяжения и сжатия;

- Комплексное укрепление всех систем и организма в целом.

• Завтрак

• Тренинги и трансформационные игры

• Обед

• Подведение итогов, разбор личных задач и формирование индивидуальной системы по самореализации

• Ужин

• Утреняя практика

• Завтрак

• Совместное составление плана на предстоящий день

• Реализация задуманого, совмещая практики и фотосесии

• Шопинг по желанию

• Техники нейрографики

• Трансфер в аэропорт