Авторский ретрит молчания: вспомни себя

7 дней практик для обретения ясности и силы в гармонии с собой и природой

9 - 15 марта 2026

Пространство, где ты сможешь по-новому выбрать свое будущее, накопить для этого энергию и создать новые возможности.

Вот что говорят те, кто уже прошел этот путь:

У меня внутренние ощущения, что жизнь разделилась на до ретрита и после) всем рекомендую). - Роман

Мама, да это вообще то, ради чего я живу. Ну, типа, это практически смысл всей моей жизни - Юлия

Почувствовал сердечную чакру - Владимир

Каждый ретрит вносит свою лепту в путь изменений и трансформаций, открывает новые горизонты и глубины, показывает новые драгоценности. Уровень энергии зашкаливает - Ирина.

Отключилась от городского инфо-шума... на этой дополнительной энергии сознание поднимается и расширяется, приходят инсайты про себя и жизнь, отваливаются ненужные стереотипы и открываются новые смыслы... - Ведара

Что тебя ждет?

На ретрите ты пройдешь путь индивидуальной трансформации. Из состояния зацикливания на проблемах, усталости, погруженности в заботы (точки А) ты перейдешь в состояние осознанности и спокойствия (точка Б).

Каждый день у нас будет 3 сбалансированных блока (ниже описания дней, но порядок дней может быть изменен, это придает ретриту гибкость):

• утренний - наполненный зарядками, растяжками, нидра-йогой,

• дневной - наполненный энергетическими практиками, мантрикой и чанкраманамом,

• вечерний - наполненный медитациям, духовными текстами, вечерней разминкой.

В течение ретрита мы будем двигаться от практик очищения (баня, заземление, остановка внутреннего диалога), далее отключимся от чужих программ и перейдем к наполнению энергией.

1. Фундамент: Тишина (мауна) и детокс. Уже в первые дни ты отключишься от внешнего шума, чтобы включить внутренние ощущения. Огромное количество энергии, которая обычно тратится на пустые мысли и разговоры, станет основой для всех последующих открытий.

2. Очищение: Йога и энергетические практики. Выполним утренние комплексы для пробуждения и укрепления физического тела, специальные практики для очищения энергетических каналов (нади), гармонизации внутренних потоков и подъема жизненной силы (праны).

3. Наполнение: Мантры и слушание себя. С помощью мантрики ты сможешь глубже исследовать свою природу, настроиться на частоту души.

4. Осознание: Медитация. Сердце ретрита — практики внимательного наблюдения над своими мыслями, эмоциями и телесными ощущениями. Благодаря им ты сможешь выйти за пределы шаблонов ума и эго.

5. Мудрость: Пути к Божественному. Узнаешь больше о путях к Высшему, обращаясь к древним текстам и учениям: путь Действия (Карма), путь Любви (Бхакти), путь Знания (Джняна). Это поможет тебе найти и осознать свой уникальный духовный вектор.

Подготовка к туру:

Рекомендации:

1. Ложиться не позднее 23.00, лучше в 22.00

2. Вставать не позднее 8.00, лучше в 7.00

3. Рекомендуются любые утренние упражнения.

4. Рекомендуются ежедневные медитации.

5. Последний прием пищи не позднее 20.00 (желательно не есть мясную и тамасичную пищу)

6. Больше находитесь в уединении и тишине.

7. Рекомендуется чтение духовной литературы.

Пожелания к гостю:

Отсутствуют психические заболевания.

На ретрите мы не едим мясо, не курим, не употребляем алкоголь, не пьем кофе

День 1. Заезд и размещение

День 2. Практики очищения

День 3. Удаление старых программ поведения

День 4. Расширение: осознание индивидуальных ритмов

День 5. Прорыв осознанности: обновление прошивки

День 6. Закрепление новых состояний на всех уровнях

День 7. Выход из ретрита. Ответы на вопросы