Altay Yoga&Art Camp
Описание тура
Путешествие на Алтай с йогой, в окружении гор, арт-терапией и другими полезными практиками.
Чем мы займемся в туре
- Долина Горных Духов: мини-поход и потрясающий вид в награду
- Ороктойский Мост: висячий мост через самое узкое место реки Катунь, за лучшими фотками
- Аскат, Деревня Ремесленников: выберем амулеты, мед, травы и эксклюзивные вещички в лавках местных мастеров
- Обзорная Гора В Аскате: доступный подъем, вид на Аскат с высоты птичьего полета
- Река Катунь: главная достопримечательность, хозяюшка Алтая
- Поездка и купание в Голубых Озерах: (доступно в осенне-зимний период)
- Прокатимся С Ветерком На Мото-Рафте (в летний период)
Посетим несколько мест силы, напитаемся красотой и мощью Алтайских гор
Найдем ответы на свои вопросы, освободимся от стресса и наверняка узнаем что-то новое о себе на занятиях арт-терапией
Бережно восстановим тело и психику с помощью йоги, медитаций, телесных практик и сессий гвоздестояния
Познакомимся с близкими по духу людьми
И обязательно: будем вкусно есть, сладко спать и жить в уютном гостевом доме
ГЛАВНОЕ: В этом путешествии будет много поездок, много практик, компания женщин с похожими ценностями. Перезагрузка Вам обеспечена!
Маршрут
День 1. день 1
14:00-15:00
Обед в дороге.
Прибываем в отель, размещаемся, отдыхаем.
17:00-19:00
Круг Знакомство. Вместе планируем ближайшие дни.
Практикуем йога-нидру.
Это мягкая медитативная расслабляющая и очень глубокая практика. Все что от вас потребуется — лежать и внимательно слушать голос.
Ужинаем.
20:30-21:30
Ресурсная арт-терапия.
Рисуем, исследуем свое состояние и трансформируем его.
День 2. день 2
8:30-10:30 Мягкий вход в практику: йога, посвященная отстройке базовых асан и основных техник. Вся информация заряжена на успешное использование в обычной жизни)
Завтракаем.
11:00-19:00
Прогулка в Долине горных духов за потрясающим видом.
Поездка на Ороктойский мост за миллионом красивых фотографий.
Обед с собой
По возвращению в отель, ужин.
По-желанию, жаркая деревенская баня.
День 3. день 3
8:30-10:30 Йога: энергичная динамика и силовая статика. Завтрак чемпиона.
11:00-13:00 Арт-терапия (тема подбирается под группу)
Обед.
13:30-18:00 Прогулки и шопинг в Аскате. Заходим в гости к травницам за медом и травами. К ремесленникам за оберегами. Поднимаемся на обзорную горку с которой виден весь Аскат и пос. Катунь с высоты птичьего полета.
Поездка на Голубые озера или катание на лодке (в зависимости от сезона)
Возвращение в отель, ужин.
21:00-22:00 Мягкие телесные практики на взаимодействие в группе.
День 4. день 4
8:30-13:00
Утренняя йога и медитация.Завтракаем, собираемся, обнимаемся, благодарим друг друга и выезжаем домой.
В течение тура забираем вас на индивидуальные сеансы гвоздестояния.
Проживание
Отели 3*Стоимость
46 000 руб
Включено
- Проживание в гостевых домах
- Весь трансфер по маршруту
- Трехразовое питание
- Все экскурсии по маршруту
- 5 часов практики йоги
- Персональное гвоздестояние
- Сопровождение гида
- 2 групповых сессии арт-терапии
- Прогулка на мото-рафте
Не включено
- Авиабилеты
- Сувениры
- Баня