Алтай Yoga&Photo Camp на Рождество

14:00-15:00

Обед в дороге.

Прибываем в отель, размещаемся, отдыхаем.

17:00-19:00

Круг Знакомство. Вместе планируем ближайшие дни.

Практикуем йога-нидру.

Это мягкая медитативная расслабляющая и очень глубокая практика. Все что от вас потребуется — лежать и внимательно слушать голос.

Ужинаем.

20:30-21:30

Разговоры о фототерапии: фотография, как тренинг (доверие, социальные маски, поиски лучшей версии себя.

Что мы загружаем в кадр, что оставляем за ним, о чем наши фильтры и как хранить ресурсы в фотографиях.

8:30-10:30

Мягкий вход в практику: йога, посвященная отстройке базовых асан и основных техник. Вся информация заряжена на успешное использование в обычной жизни)

Завтракаем.

11:00-19:00

Поездка на Ороктойский мост за миллионом красивых фотографий.

Поход в Ущелье горных духов

Обед с собой.

По возвращению в отель, ужин.

8:30-10:30

Йога: энергичная динамика и силовая статика.

Завтрак чемпиона.

11:00-13:00

Сегодня мы испробуем на себе приёмы фототерапии.

Каждая съёмка - способ рассмотреть свои лучшие стороны, открыть новое или освежить взгляд на всегда любимое. В неспешном режиме проводим съёмки и оцениваем чудодейственный эффект.

Обед.

13:30-18:00

Прогулки и шопинг в Аскате. Заходим в гости к травницам за медом и травами.

К ремесленникам за оберегами. 

Поднимаемся на обзорную горку с которой виден весь Аскат и пос. Катунь с высоты птичьего полета. 

В январском туре едем купаться на Голубые озера, которые видны только в осенне-зимний период. На озерах есть самодельная банька. 

В летнее время эта поездка заменяется катанием на мото-рафте по порогам Катуни.

Возвращение в отель, ужин.

21:00-22:00

Мягкие телесные практики на взаимодействие в группе. Завершающий круг и подведение итогов тура.

8:30-13:00

Утренняя йога и медитация.

Завтракаем, собираемся, обнимаемся, благодарим друг друга и выезжаем домой.