Алтай Yoga&Photo Camp на Рождество
Описание тура
В Этом Путешествии Вы:
Посетите несколько мест силы, насладитесь чистотой и мощью Алтайской зимы
Найдете ответы на свои вопросы, очиститесь от стресса и наверняка узнаете новое о себе на занятиях фототерапии
Восстановите тело и психику от стрессов больших городов с помощью йоги, медитаций, телесных практик и сессий гвоздестояния
Познакомитесь с близкими по духу людьми
Ну и обязательно: вкусно есть, сладко спать и жить в уютном гостевом доме
Получите 15 обработанных фотографий от профессионального тревел-фотографа + альбом backstage
Главное: В этом путешествии будет много поездок, много практик, компания женщин с похожими ценностями. Перезагрузка обеспечена!
Чем мы займемся в туре
- Ороктойский Мост: висячий мост через самое узкое место реки Катунь, за лучшими фотками
- Ущелье Горных Духов: прогулка среди гор и лучшая смотровая в награду
- Аскат, Деревня Ремесленников: выберем амулеты, мед, травы и эксклюзивные вещички в лавках местных мастеров
- Обзорная Гора В Аскате: доступный подъем, вид на Аскат с высоты птичьего полета
- Река Катунь: главная достопримечательность, хозяюшка Алтая
- Голубые Озера: (доступно в осенне-зимний период)
- Прокатимся на мото-рафте по порогам Катуни (доступно в летнее время)
ЙОГА, каждое утро
ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ, на взаимодействие с собой и другими
ПРАКТИКИ MINDFULLNESS, попробуем несколько видов медитации, чтобы найти свою
МЕДИТАЦИЯ ЛЮБЯЩЕЙ ДОБРОТЫ
ЙОГА-НИДРА: искусство тотального расслабления
ФОТОТЕРАПИЯ: каждая участница получит 10 обработанных фотографий + новые знания о себе
ГВОЗДЕСТОЯНИЕ: индивидуально, с наставником
Маршрут
День 1. Заезд
14:00-15:00
Обед в дороге.
Прибываем в отель, размещаемся, отдыхаем.
17:00-19:00
Круг Знакомство. Вместе планируем ближайшие дни.
Практикуем йога-нидру.
Это мягкая медитативная расслабляющая и очень глубокая практика. Все что от вас потребуется — лежать и внимательно слушать голос.
Ужинаем.
20:30-21:30
Разговоры о фототерапии: фотография, как тренинг (доверие, социальные маски, поиски лучшей версии себя.
Что мы загружаем в кадр, что оставляем за ним, о чем наши фильтры и как хранить ресурсы в фотографиях.
День 2. Дальше в горы
8:30-10:30
Мягкий вход в практику: йога, посвященная отстройке базовых асан и основных техник. Вся информация заряжена на успешное использование в обычной жизни)
Завтракаем.
11:00-19:00
Поездка на Ороктойский мост за миллионом красивых фотографий.
Поход в Ущелье горных духов
Обед с собой.
По возвращению в отель, ужин.
День 3. Релакс
8:30-10:30
Йога: энергичная динамика и силовая статика.
Завтрак чемпиона.
11:00-13:00
Сегодня мы испробуем на себе приёмы фототерапии.
Каждая съёмка - способ рассмотреть свои лучшие стороны, открыть новое или освежить взгляд на всегда любимое. В неспешном режиме проводим съёмки и оцениваем чудодейственный эффект.
Обед.
13:30-18:00
Прогулки и шопинг в Аскате. Заходим в гости к травницам за медом и травами.
К ремесленникам за оберегами.
Поднимаемся на обзорную горку с которой виден весь Аскат и пос. Катунь с высоты птичьего полета.
В январском туре едем купаться на Голубые озера, которые видны только в осенне-зимний период. На озерах есть самодельная банька.
В летнее время эта поездка заменяется катанием на мото-рафте по порогам Катуни.
Возвращение в отель, ужин.
21:00-22:00
Мягкие телесные практики на взаимодействие в группе. Завершающий круг и подведение итогов тура.
День 4. Выезд
8:30-13:00
Утренняя йога и медитация.
Завтракаем, собираемся, обнимаемся, благодарим друг друга и выезжаем домой.
Проживание
Отели 3*Стоимость
44 000 руб
Включено
- Проживание в гостевых домах
- Весь трансфер по маршруту
- Трехразовое питание
- Все экскурсии по маршруту
- 5 часов практики йоги
- Персональное гвоздестояние
- Сопровождение гида
- 2 групповых сессии арт-терапии
- Прогулка на мото-рафте
Не включено
- Авиаперелет
- Баня
- Сувениры