Активный тур в Абхазию
Описание тура
Это тщательно продуманные готовые путешествия: от проживания и питания до захватывающих экскурсий, полезных физических активностей и оздоровительных процедур на термальных источниках в стране Души.
В наших турах есть четкая программа, основные и дополнительные активности и время для релакса на море или термальных источниках. Вам не нужно думать, чем заняться, где питаться, все по расписанию, но свободное время тоже есть.
Программа тура рассчитана так, чтобы относиться к себе бережно, чередуя физкультурные занятия и spa-процедуры в термальных источниках с поездками по Абхазии.
Занятия для вас будет вести инструктор лечебной физкультуры, фитнес -тренер пилатеса и стретчинга Ольга. На протяжении всего времени вы будете в ее надежных руках. Она квалифицированный тренер с соответствующей сертификацией и образованием в области физической подготовки, физиологии, физкультуры и спорта. Ольга - профессионал своего дела и имеет многолетний опыт проведения туров. Помимо медицинского и психологического образования она имеет специализацию по лечебной физкультуре, диетологии и второе высшее по адаптивной физкультуре для лиц с отклонениями в здоровье. На протяжении всего тура она будет вести вас буквально за руку.
Наша физкультурная программа подходит как для молодых людей, так для людей с ограничениями и заболеваниями и людей в возрасте. Благодаря занятиям, вы почувствуете омолаживающий эффект, восстановите свое здоровье, снизите лишний вес, и улучшите свое психо - эмоциональное состояние.
Основой занятий являются комплексы из лечебной физкультуры (Лфк), из системы пилатес, группового фитнеса, растяжки или Stretching. В занятиях используется малое оборудование (фитбол, мяч, блок).
Восстанавливающие физические занятия мы совместим с утренними пешими прогулками или пробежками по хвойно-эвкалиптовому лесопарку и лечебной дыхательной гимнастикой.
Экскурсионные маршруты уникальны и продуманы до мелочей.
Комфортный гостевой дом и надежный транспорт.
Мини группы: 4- 6 человек.
Не нужно искать пару для путешествий.
Плюс туров - в гибкости и вариативности для вашего удобства. Если физических активностей вам многовато, вы можете просто ездить на экскурсии. Наша экскурсионная программа очень насыщена. За 9 дней тура вы сможете посмотреть красоту природы и основные достопримечательности республики.
Мы посетим Новый Афон, где пройдемся по Святым местам, увидим рукотворный водопад, сходим в келью грот Симона Кананита , искупаемся в Святом источнике, поднимемся в Ново-Афонский монастырь, погуляем по лебединому озеру, посмотрим местные достопримечательности, перекусим в местной апацхе хачапуром по- аджарски.
Следующая точка нашей экскурсионной программы это Каманы. Паломническое место, куда едут люди со всех уголков России. Там мы посетим монастырь Иоанна Златоуста Iv века, искупаемся в святом источнике Василиска, сходим в храм, просто погуляем по побережью красивейшей горной реки с висячим мостом.
Мы три раза посетим Кындыг и там устроим настоящие спа-процедуры в оздоровительных термальных минеральных источниках с гидромассажем и грязевыми ваннами под открытым небом.
Также мы покажем вам красоту столицы Абхазии. Вы будете гулять по Сухумским паркам и набережной, сходите в ботанический сад, попьете кофе в знаменитом кафе на Брехаловке.
С утра мы будем подниматься на высокую точку Сухума, смотреть со смотровой площадки на Сухумскую бухту, сходим к пантеону писателей и известных людей Абхазии.
Мы свозим вас на мост царицы Тамары - уникальный памятник древнего зодчества, находящийся в очень живописном месте, который заслуживает вашего внимания.
Отвезем на винодельню старинного рода Ашуба и там продегустируем настоящие абхазские вина.
Также мы пройдемся по ущелью вдоль горной реки в Черниговке и пообедаем в ресторане Ассир.
Поэтому, если вы хотите сменить окружающую обстановку, наполниться ресурсом и силами; хотите улучшить свое здоровье и найти новые варианты его поддержания; хотите познакомиться с новыми интересными людьми; да и просто хотите отлично отдохнуть, тогда скорее бронируйте места в нашем авторском активном туре.
Чем мы займемся в туре
- Оздоровительный тур, утренняя ходьба, пробежки, физические занятия (лечебная физкультура, пилатес, стретчинг), термальные источники и насыщенная экскурсионная программа (поездки каждый день, 11 локаций).
- Мини группа, приглашаем 4-6 человек, индивидуальный подход.
Маршрут
День 1. День въезда. Набережная Махаджиров
Заселение после 9.00 утра, в течении дня.
14.00 Обед.
15.00 Осмотр окрестности. Поездка на Сухумскую набережную. Кофе в кафе Брехаловка. Прогулка по городу Сухум.
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 2. Термальный источник Кындыг
9.00 Завтрак.
10.00 Подъем на Сухум гору: фонтан, смотровая площадка, вид на Сухумскую бухту, бывший ресторан на горе Амза, пантеон писателей и общественных деятелей Абхазии.
14.00 Обед.
15.00 Поездка на термальный источник Кындыг. Оздоровительные термальные сероводородные ванны, душ Шарко, грязевые ванны, 20 водопадов разной температуры. Купание, гидромассаж, грязелечение.
входной билет - оплачивается отдельно.
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 3. Ботанический сад. Мост царицы Тамары.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка / быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 Завтрак.
10-00 Посещение винодельни старинного рода Ашуба, где вы можете продегустировать настоящие абхазские вина и взять их с собой в подарок.
Прогулка по Набережной Махаджиров, Брехаловка, Ботанический сад (входной билет оплачивается отдельно).
Экскурсия на Беслетский мост (мост царицы Тамары). Это единственный памятник гражданской архитектуры периода Грузинского царства Xi—Xii вв., сохранившийся на территории Абхазии.
15.00 Обед.
17.00 Вечернее занятие (лечебная физкультура, пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг). По желанию пробежка.
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 4. Святые места. Каманы.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 Завтрак.
10-00 Экскурсия по Святым местам в с. Каманы (место связано с 3-мя православными Святыми: Иоанном Златоустом, Св. Василиском и Иоанном Предтечей). Посещение монастыря, храма Ivв, где находится саркофаг Иоанна Златоуста, посещение храма Святого Василиска, Святого источника, где можно окунуться и набрать Святой воды, посещение красивейших мест на р. Гумиста, висячий мост.
15.00 Обед.
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 5. Термальный источник Кындыг
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
10.00 Поездка на термальный источник Кындыг. Оздоровительные термальные сероводородные ванны, душ Шарко, грязевые ванны, 20 водопадов разной температуры. Купание, гидромассаж, грязелечение.
входной билет - оплачиваются отдельно.
15.00 Обед
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 6. Черниговка. Обед в ресторане Ассир.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
11.00 Поездка в Черниговку. Главными достопримечательностями этого места являются карстовое ущелье и ресторан Ассир. Обед в ресторане.
входной билет и обед - оплачиваются отдельно.
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 7. Термальный источник Кындыг.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
10.00 Поездка на термальный источник Кындыг. Оздоровительные термальные сероводородные ванны, душ Шарко, грязевые ванны, 20 водопадов разной температуры. Купание, гидромассаж, грязелечение.
входной билет - оплачиваются отдельно.
15.00 Обед
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.
День 8. Новый Афон. Обед в апацхе.
7.30 Подъем на Сухум гору, разминка и дыхательная гимнастика, проработка шейно-грудного отдела и суставов, пробежка/быстрая ходьба вниз с горы, подъем обратно, растяжка мышц.
9.00 завтрак
10.00 Экскурсия на Новый Афон: Подъем в Келью Грот Святого Апостола Симона Кананита, место наскального следа, где ходил Апостол, Лобное место, где его убили, Святой источник (можно искупаться), Ново Афонский рукотворный водопад; Ново - Афонский монастырь, лебединое озеро, приморский парк, Афонский пляж.
обед, входной билет в заповедную зону, сувениры-оплачиваются отдельно.
17.00 Вечернее занятие (пилатес, пилатес с малым оборудованием, стретчинг).
20.00 Ужин.
23.00 Отбой.

Проживание
Гостевые домикиСтоимость
35 000 руб
Включено
- проживание в 2-х этажном гостевом доме, размещение в 2-х местных номерах
- 3-х разовое питание (в дни длительных экскурсий питание самостоятельное в местных кафе)
- физкультурно-оздоровительная программа
- экскурсионная программа (экскурсии каждый день)
- сопровождение гида
- трансфер с ж.д Сухум
Не включено
- ж/д или авиабилеты оплачиваются отдельно
- трансфер Адлер-Сухум