Актив-тур + йога в горах Кавказа

14:00 Встреча участников тура в аэропорту г. Владикавказ, трансфер до отеля

Заселение в отеле  Смарт Отель в г. Магас (альтернатива гостиница Артис Плаза)

Обед

Знакомство и общение с участниками тура

17:00 встреча с тренером по йоге, знакомство и вводная лекция о философии йоги - что такое Йога ,цель и виды йоги. Лекция по теме оздоровления организма- что такое Натуропатия и как ее применять для улучшения качества жизни. Детокс программа по принципу Аутофагии- открытие японского ученого, получившего за него Нобелевскую премию.

18.30 медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 утренняя медитация / йога-практикаЗавтрак в отеле Выезд с вещами в горную Ингушетию

09:00 Экскурсия по горной Ингушетии:

Ассинское ущелье — это не просто каньон, а один из самых живописных маршрутов Северного Кавказа. Здесь река Асса, рождаясь в горах Грузии, мощно прорывается сквозь каменные стены, рассекая скалы, как лезвие. Каждый поворот дороги здесь — открытие: петляющая река то исчезает в глубине, то снова появляется, то справа, то слева, как будто ведёт за собой.

Заповедник Эрзи, название которого переводится как орёл, расположен в двух районах Ингушетии Сунженском и Джейрахском.

Таргим - относится к башенным поселкам замкового типа, были возведены в Xv—Xvii веках. Таргим не только старинный башенный комплекс, но и покинутый аул, находящийся в относительной близости от архитектурной достопримечательности.

Хамхи - башенные постройки которого  имеют суровый монументальный облик, водружены на крутом скалистом откосе.

 Храм Тхаба-Ерды - это один из древнейших раннехристианских храмов Ингушетии, скорее всего, возведённый в восьмом веке нашей эры. Когда построен храм Тхаба-Ерды, точно неизвестно. Также споры ходят и о его названии одни ученые считают, что оно переводится как наша вера, другие наша святыня, а третьи уверены, что наименование означает: 2 000 святых. К общему знаменателю лингвисты пока не пришли.

Вовнушки - победитель конкурса 7 чудес России.  Признанный шедевр средневековой башенной архитектуры, и предмет особой гордости ингушей. Сейчас тяжело представить, сколько усилий пришлось приложить строителям Вовнушек пять веков назад, чтобы создать четырехэтажный комплекс в столь сложном для возведения месте. Место выбрано не случайно, это точка стыка горных ущелий, в древности здесь проходил один из участков Великого Шелкового пути.

Эгикал - один из крупнейших средневековых башенных комплексов .  Давным-давно башенный город  Эгикал был довольно людным местом и считался центром административной и торговой жизни Средневековья. Люди здесь жили много веков, здесь же хоронили мертвых не только под землей, но и в наземных склепах. Некоторых из склепов достигают 3 этажей в высоту и содержат останки более 200 человек.

13:00-14:00 Обед

Цейломский перевал,  откуда открывается незабываемый вид  на главный скалистый Кавказский хребет, гору Казбек и Таргимскую котловину

Башенный комплекс Эрзи- один из крупнейших башенных комплексов Ингушетии. Именно здесь в Xix веке был обнаружен знаменитый бронзовый орел, датируемый Viii веком.

Заселение в основном корпусе Лок Армхи, при отсутствии мест - в корпусах Чайка, Терк или апартаменты в Армхи.

18.30 медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

Пешая прогулка до Ляжгинского водопада одного из крупнейших водопадов горной Ингушетии

Лекция о Зож, здоровом питании и детокс-программе по принципу Аутофагии (важный процесс клеточной регенерации, полезный для организма)

Обед

16.30 - Практика раскрытия природного голоса. Ом-чантинг и мантропение. Это древнейшая групповая техника медитации с пропеванием звука Ом. Практика высвобождает блоки, непрожитые эмоции, трансформирует страхи, убирает беспокойства и тревоги. Мантропение- важная часть в практике йоги, способствует духовному развитию. В ней заключается особая сила, тайное знание. Когда вы поете мантры -ваше сердце раскрывается, тело, дух и душа исцеляются. Жизнь становится ярче, желания исполняются.

18.30 медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в отеле

Дыхательная практика на природе

Обед

16.30 Игра самопознания Лила. Это не просто игра - это сама жизнь. 

Лила это:
- разговор со своей душой;
- возможность познать себя и научиться быть в гармонии с собой;
- инструмент мягких глубоких трансформаций;
- возможность найти правильное решение, получить ответы на свои вопросы.

Это древняя игра, пришедшая к нам от мудрецов Индии, основана на ведическом знании, т. е. вечном и истинном.

Создана она была для познания себя и поиска решения самых разнообразных вопросов.

Время прошло, многое изменилось, возможно как-то изменилась Лила и значения её клеточек адаптировалось под современное общество, но вопросы людей остались прежними.

18.30 медитация / йога-практика

Ужин (за доп. плату)

7.30 утренняя медитация / йога-практика

Завтрак в Армхи

Прощание с группой (фото на память, обмен контактами )

Трансфер до аэропорта г. Владикавказ