Welness-Fit тур на Шри-Ланку. Фитнес, серфинг и экскурсия в Эллу

Активность

Длительность 10 дней

Даты тура 14 декабря 2025 + ещё 1 дата

Проживание Бутик-отели

Описание тура

Добро пожаловать на wellness-тур Fit & Retreat — 10 дней перезагрузки, вдохновения и заботы о себе на волшебной Шри-Ланке!

Это больше, чем просто путешествие — это перезапуск тела, ума и эмоций.

Вас ждут ежедневные фитнес-практики с сертифицированным тренером Инной Багний, мягкий климат океана, вкусная еда, заботливая атмосфера и дружеское сообщество единомышленников.

Каждое утро — тренировка с видом на океан, дыхание полной грудью, энергия солнца и ощущение, что ты живёшь на полную. После — полезные завтраки с тропическими фруктами и свободное время для купания, отдыха у бассейна или прогулок по берегу.

Днём — яркие приключения: серфинг под руководством инструкторов, поездки в живописные бухты и атмосферные пляжные кафе, релакс в Spa-центрах, экскурсия в центр острова — город Элла, водопад Равана, Малый Пик Адама, путешествие на поезде по 9-ти арочному мосту и живописным локациям.

А вечерами — спокойствие, смех и душевное общение с людьми, которые, как и вы, выбрали путь к гармонии и вдохновению.

Формат тура создан для современных женщин (и мужчин), которым важно восстановить силы, укрепить тело, вернуть лёгкость и вкус к жизни. Вы не обязаны быть спортсменом — программа адаптирована для любого уровня подготовки.

А если вы хотите поработать над фигурой, вас ждёт персональный бонус: программа Сушка с сопровождением нутрициолога — мягкое и безопасное снижение веса без стресса.

Тур ведут два профессионала:

Инна — фитнес-тренер и нутрициолог с опытом более 10 лет, автор программ стройности и организатор женских фитнес-марафонов.

Альберт, турлидер и вдохновитель Fit & Retreat, организует все поездки и экскурсии по самым красивым местам юга острова.

Мы позаботились обо всём:

- комфортное размещение в отеле у океана;

- завтраки из свежих фруктов и полезных блюд;

- качественные трансферы и сопровождение;

- Spa и серфинг включены в программу;

- продуманный баланс активности и отдыха.

Что вас ждёт:

- фитнес и релакс;

- серфинг и приключения;

- Spa и аюрведа;

- поездки по острову;

- время для себя, солнце и океан.

Всё в этом туре продумано, чтобы вы почувствовали себя лучше физически и эмоционально, обрели внутреннее спокойствие, наполнились энергией и вернулись домой с лёгкостью в теле и блеском в глазах.

Это путешествие не только на Шри-Ланку — это путешествие к себе.

Чем мы займемся в туре

Проживание у океана
Бутик-отель на первой линии, с панорамными видами, бассейном и завтраками из свежих фруктов. Утром вас будет ласковый шум волн, а вечером — закаты цвета золота.
Ежедневные тренировки с фитнес-тренером
Функциональные занятия, растяжка, пилатес, лимфодренажные и антистресс-практики. Подойдут для любого уровня подготовки. Каждое утро — шаг к лёгкости и энергии.
Программа оздоровления и питания
Индивидуальная консультация по питанию, рекомендации нутрициолога и бонус-программа Сушка — мягкий путь к стройности и уверенности.
Серфинг-школа от инструкторов Red Bull Cup
Попробуйте себя на волнах под руководством профессиональных инструкторов. Безопасные песчаные споты, мягкие волны и бесплатная аренда доски. Свобода, ветер, драйв и море эмоций!
Spa и аюрведа
60 минут в лучшем Spa-центре юга острова с маслами и техниками Шри-Ланки. Полный релакс, восстановление и уход за телом.
Экскурсия в сердце острова (Элла и Удавалаве питомник слонов)
В экскурсионной программе по Элле вас ждёт поездка на живописном поезде, водопад Равана, знаменитый Девятиарочный мост, чайные плантации, кормление обезьян, питомник слонов Удавалаве и восхождение на Малый пик Адама.
Снорклинг с морскими черепахами
Плавание у коралловых рифов и встреча с огромными морскими черепахами — момент, который невозможно забыть.
Поездка на лодочное сафари, питомник черепах, сад специй.
Экскурсия наполненная впечатлениями, крокодилы, обезьяны, птицы, посещение сада специй
Прогулка по аутентичному городу Форту Галле
Колониальные улочки, маяк, панорама океана и кафе с видом на закат. Атмосфера уюта, истории и вдохновения.
Атмосфера тура
Каждый день — новое место, эмоции и открытия. Вас ждёт теплая компания, душевные вечера, закаты у океана и внутреннее чувство гармонии. Этот тур — о радости жизни, движении, женственности и свободе.

Маршрут

День 1. Прилёт и погружение в атмосферу острова

В аэропорту вас встречает наш водитель с табличкой Fit & Retreat! Заселяемся в бутик-отель на первой линии, знакомимся с группой. Вечером — тёплый welcome-meetинг с подарками от организаторов, ужин у океана.

Настраиваемся на 10 дней заботы о себе и отдыха

День 2. Мирисса: фото-пейзажи, Spa и закат у маяка

Утро начинаем с мягкой тренировки с Инной: дыхание, мобилизация, тонус.

Вкусный и полезный завтрак.

Едем в Мириссу: Coconut Hill, пляж и скала-остров Parrot Rock (поднимемся при отливе). Днём — аюрведическая Spa-программа (60 мин) для расслабления после перелёта. Встречаем закат у маяка Мириссы.

День 3. Weligama vibe: beach-club и первый серфинг

После утренней тренировки и завтрака — релакс в атмосферном beach-club в Велигаме.

Затем — уроки серфинга на безопасном споте (для новичков и продолжающих; с инструкторами и всем необходимым снаряжением).

Вечером — свободное время: рекомендуем морепродукты на местном рыбном рынке.

День 4. Храмы и маяки Юга: Дондра и островной храм Матары

Тренировка, завтрак — и отправляемся в красивейшие локации: маяк Дондра, самая южная точка острова, и островной храм в Матара.

Обед — в стильном ресторане с видом (отличное место для фотосессии).

По возвращении — свободное время: отдых у океана или ещё немного серфинга по желанию.

Просим учитывать дресс-код для храмов (плечи и колени закрыты) — мы подскажем всё заранее.

День 5. Бонус-день: черепахи и сафари в лагуне

Утро встречаем тренировкой и завтраком.

Дальше — подарочная экскурсия:

визит на ферму-госпиталь морских черепах;

лодочное сафари по озеру Коггала: аюрведический сад и лавка специй, плантация корицы, обезьяны, яркие птицы и крокодилы — живая энциклопедия южной Шри-Ланки.

Закат встречаем в Ахангаме (или идём кататься на волнах), ужин — в одном из любимых мест команды. День насыщенный эмоциями!

День 6. Пляжи, пагода Мира и Форт Галле

После утренней практики и завтрака едем по веренице удовольствий — все точки можно совместить в один насыщенный день:

Ахангама / Кабалана — идеальные пляжи для купания и чилл-аут;

Wijaya пляж — кормим морских черепах прямо у берега и обедаем в кафе;

Unawatuna и Японская пагода мира — панорамы бухт, белоснежные ступы и лёгкость в сердце;

Форт Галле — закат на крепостных стенах, прогулки по европейским улочкам и ужин в аутентичных ресторанах. Тот самый о, как же здесь красиво! день.

День 7. Экскурсия в Эллу: водопад, поезд, арочный мост

Ранний выезд (3:50-4:00).

Сегодня — однодневное путешествие в центр Шри-Ланки:

Водопад Равана живописная поездка на поезде знаменитый Девятиарочный мост чайные плантации встреча с обезьянами питомник слонов Удуваве видовая тропа на Малый пик Адама.

Возвращаемся после 18:30, приятно уставшие и абсолютно вдохновлённые.

Мы позаботимся о вашей безопасности и комфорте!

День 8. День океана: снорклинг с черепахами

Тренировка + завтрак — и вперёд к прозрачной воде: снорклинг с морскими черепахами недалеко от отеля (маски и ласты выдаются).

Дальше — отдых на пляжах Мадиха / Полхена или серф-сессия в Велигаме по желанию.

Вечером — свободное время и, для желающих, вечеринка в легендарном Doctors House.

Танцуем, улыбаемся, наслаждаемся жизнью.

День 9. Фотосессия и тёплый прощальный ужин

Утро можно посвятить доп.экскурсиям (по предварительной записи за доп плату):

наблюдение за китами на яхте или

сафари в нац.парке Яла на открытых джипах.

Днём — групповая фотосессия на закате, а также индивидуальная консультация по питанию от Инны. Вечером — прощальный ужин с сюрпризами от команды.

Обнимаемся, делимся впечатлениями, обещаем себе вернуться.

День 10. Финал путешествия и прощание с островом

Финальная утренняя тренировка и завтрак.

Пляжный релакс, тёплое до свидания океану и друзьям по путешествию.

Организуем для вас комфортный трансфер в аэропорт — в голове уже складывается новый список желаний.

Шри-Ланка остаётся в сердце, а вы уезжаете обновлёнными: тело — в тонусе, мысли — ясные, душа — спокойная.