Weekend Йога-тур в долине неолита на Алтае!
Описание тура
Если устал от серых будней и тревог, освежить взор и оздоровить тело сможешь, пройдя йога-интенсив земля-воздух-огонь-вода.
Без лишних хлопот о постоянных переездах и смен локаций, настоящее заземление и успокоение ума - в колыбели цивилизации, где созданы уникальные комфортные условия пребывания и программа терапии в месте, где древний человек периода неолита и железного века оставил свои наскальные рисунки!
Основой концепции йога-интенсива является опора на стихии: воздух, земля, вода, огонь.
Практики проводятся на свежем воздухе, обеспечивается контакт стопы-земля. Отдельные уроки - с выездом на песчаный пляж на берегу Катуни. Вечерами мы собираемся у костровища.
Нами составлена специальная программа, включающая в себя хатха-йогу, гвоздестояние, терапию тибетскими поющими чашами, тренировки на тренажере правило и парение в банном комплексе.
Занятия проводятся три раза в день: утром на восходе солнца, днем до обеда и вечером в разных локациях центра и на прилегающей территории на лоне природы!
Подготовка к туру:
..
Пожелания к гостю:
..
Маршрут
День 1. Релакс звукотерапия
утренняя хатха йога 45 минут встреча солнца
завтрак
отдых
интенсивная практика хатха крийа йога, поющие тибетские чаши 1,5 часа на свежем воздухе
отдых
День 2. Практики на песчаном пляже р. Катунь
утренняя хатха йога 45 минут встреча солнца
завтрак
отдых
выезд и проведении йога-практики и медитации на берегу Катуни 1 час 30 минут
возвращение и отдых
парение в банном комплексе
День 3. Акцент на правило
Утренняя практика встреча солнца 45 минут
Завтрак
Отдых
Терапия на правило:
Наш тренажер размерами 3 на 4 метра установлен в зоне патио банного комплекса. Тренажер способствует развитию гибкости и эластичности суставов.
Регулярные занятия на правило улучшают осанку, повышают тонус, укрепляют кости, суставы, связки, мышцы и сухожилия, способствуя приливу дополнительных сил и энергии, активизирует работу мозга.
Эффект от тренажера ощущается сразу после первого занятия.
Отдых
Костровище, пранаяма+звуковая ванна
Проживание
Стоимость
547 $
Включено
- проживание в коттеджах делюкс
- завтрак
- сопровождение гида
- вся программа йога-практик
- парение в банном комплексе
- wifi
- парковка
- трансфер по программе
Не включено
- трансфер до центра и обратно
- обед и ужин
Отзывы туристов
-
15 февраляНаталья Дьордяй
Прекрасная возможность перезарядиться, когда есть всего несколько дней! Место к этому располагает очень, организовано все четко, ни о чем не задумывалась в период пребывания! Полностью перезагрузилась, хотя никогда ранее не бывала на подобных программах! Обязательно приеду еще!
Рейтинг: 10 из 10
на основе 1 отзыва